留学中のホームシックを乗り越える4つの方法

留学中のホームシック対策法

こんにちはイギリスワーホリ中のMayuです!

今回はホームシックを乗り越える方法についてお話ししたいと思います。

こればっかりは個人の性格にもよりますが、少なからず誰でも日本や家族、友達のことを恋しくなることはあると思います。

私自身、留学を3回経験して今はワーホリ中なのですが海外生活に慣れたとはいえ日本が恋しくなる時は多々あります。そんな時に効く私なりのホームシックに打ち勝つ方法があるので是非参考にしてみてください。

①日本食を作る

ロンドンはもちろん、郊外でも日本食は人気で日本人オーナーが経営する日本食のお店も多々あります。

しかし、外で食べるとなるとお金もかかりますし味も保証はできません。そんな時1番手っ取り早いのが自分で作ることです。最低限の調味料さえ持ってこれば、こちらの食材で作れるものもいっぱいあります。

また、中国人が経営している食料品店やロンドンにあるジャパンセンターでは調味料やレトルト食品なども手に入ります。日本食レストランで食べるよりかははるかに安いです。

また、日本食をいくつか作れると現地で知り合った人たちにごちそうしたりすることもできます。私はホストファミリーに唐揚げとお好み焼きを振る舞ったことがありますがどちらも大人気でした!

料理好きではない人、嫌いな人も渡航前に数品作れるように練習しておくといいと思います!

②SNSで友達を作る

私自身、留学中は時間も限られているので日本人とできるだけ一緒にいたくないと思っていましたが、実際慣れない国で生活するとなると同じ言語で話せる友達がいかに心強いか身にしみて感じました。

しかし、周りに知り合いがいない場合もあります。そんな時に便利なのがSNSです。

私はワーホリで住む場所にロンドンを選ばなかったので、周りに日本人が全くおらず渡英してすぐはかなり心細かったです。

しかし、ツイッターで事前に同じ時期に渡英する人や同じくらいの年齢の人など友達を何人か作っていたので近くに住む人と実際に会ってご飯に行ったり情報交換をしたりすることができました。

また、銀行口座を作るのに手間取っていた時はどこの銀行が作りやすいか書類の手配の仕方など先に渡英していた方から教えてもらうこともできました。

また、日本人以外で友達を作りたい方はミートアップというアプリがオススメです。

日本語を学んでいる方や日本んい興味がある人が集まるミーティングなどもあるので、仲のいい友達を作るのにぴったりだと思います。

留学中のホームシック対策

③旅行に行く

私はこの方法が一番効きます。

イギリスは他のヨーロッパへも破格の値段でいけますし、スコットランドやウェールズなど国内でも少し足を伸ばせば違った風景が楽しめます。

ホームシックで家にこもっているより、色々なところへ遊びにけばい思い出にもなりますしいリフレッシュになること間違いなしです!

旅行に行くお金がない方は、近くの公園やショッピングなどもおすすめです。

とりあえず一人でいるよりかは、カフェの注文程度でも店員さんでも話した方がためになりますし気分も晴れると思います。

私はいつも仕事で頑張ったご褒美やある程度お金が貯まったらその記念として旅行に行くようにしています。

④家族や友達と電話をする

ホームシックになった時、多くの人が電話やメッセージに頼るとは思いますが私はあまりオススメしません。

私的には最終段階です。なぜならその時の気持ちは晴れますが、長期的に見るとホームシックを乗り越える解決策にはならないからです。

私自身は電話をすると家族や友達に余計に会いたくなってしまうし、気分が落ち込んでいるときに電話をすると心配させてしまうので、仕事が決まったり何かいいことがあったときに報告する感じで電話をします。

しかし、ずっと連絡をしないと家族も心配してしまうので定期的にメッセージや写真を送ったりしています。

留学中のホームシック対策

最後に

ホームシックは恥ずかしいことではなく誰にも起こりうることです。

辛い時は溜め込まず吐き出すことも必要です!

ぜひ、自分なりの発散方法や解決策を探してみてください。

この記事の著者

Mayu

Mayu

今までに留学を3度経験しています。長期で行ったイギリスに心惹かれ、大学卒業後はイギリスでワーホリ。趣味は旅行と映画鑑賞。合言葉は'なんとかなる!

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